En Centre Clínic L'Eixample, en Sant Joan Despí, la fisioterapia deportiva no sólo ayuda a recuperarse de lesiones, sino que también es clave para prevenir problemas futuros y mejorar el rendimiento.
Algunos consejos básicos:
• Calentamiento y estiramientos: antes y después de la actividad física para reducir el riesgo de lesiones.
• Ejercicios de fuerza y estabilidad: mejoran la resistencia y protegen articulaciones y músculos.
• Rehabilitación inmediata: ante cualquier molestia o dolor, consulta a un fisioterapeuta para evitar complicaciones.
• Atención personalizada: cada deportista es distinto; un plan adaptado ayuda a rendir mejor y prevenir recaídas.
La fisioterapia es esencial para deportistas de todos los niveles. En Centre Clínic L'Eixample, te acompañamos para que te mantengas activo, seguro y saludable.
