A Centre Clínic L’Eixample, a Sant Joan Despí, la fisioteràpia esportiva no només ajuda a recuperar-se de lesions, sinó que també és clau per prevenir problemes futurs i millorar el rendiment.
Alguns consells bàsics:
• Escalfament i estiraments: abans i després de l’activitat física per reduir el risc de lesions.
• Exercicis de força i estabilitat: milloren la resistència i protegeixen articulacions i músculs.
• Rehabilitació immediata: davant qualsevol molèstia o dolor, consulta un fisioterapeuta per evitar complicacions.
• Atenció personalitzada: cada esportista és diferent; un pla adaptat ajuda a rendir millor i prevenir recaigudes.
La fisioteràpia esportiva és essencial per a esportistes de tots els nivells. A Centre Clínic L’Eixample, t’acompanyem perquè et mantinguis actiu, segur i saludable.
